Vind innerlijke balans bij MysticMotion Yoga
Ervaar de voordelen van Hatha en Restorative yoga in Capelle aan den IJssel en Rotterdam. In deze lessen gaat het niet alleen om de lichamelijke beoefening van de asana´s ter opbouw van (spier)kracht en flexibiliteit, maar is er ook aandacht voor het ´waarom´ van deze asana´s, ofwel houdingen. Het stimuleert diepe ontspanning en een groeiend zelfbewustzijn, waardoor meer balans ontstaat.
Voor zowel volwassenen als kinderen.
Yoga Activiteiten voor Iedereen
MysticMotion Yoga is een plek waar respect is voor iedereen. Er is ruimte voor kalmte, focus, me-time, maar ook voor gezelligheid en humor. Vanuit plezier, verbinding en een open geest kan iedereen bij MysticMotion een plek vinden waar hij/zij kan werken aan de eigen beleving van yoga. Persoonlijke begeleiding staat centraal in elke les, zodat je op jouw eigen tempo kunt leren en groeien.
MysticMotion Yoga geeft lessen aan volwassenen én kinderen. Naast balans tussen inspannende en ontspannende oefeningen, leggen we bij kinderen vooral de nadruk op speelse en creatieve manieren om kennis te maken met yoga. Zo leren zij van jongs af aan door middel van spel, yogahoudingen en mindfulnessoefeningen de waarde van rust, focus en balans.
Hatha Yoga
Versterk en breng harmonie in lichaam en geest met gedisciplineerde Hatha yogasessies, die focussen op houding en ademhalingstechnieken.
Restorative Yoga
Ontspan en herstel door diepgaande ontspanning en het ondersteunen van je lichaam tijdens Restorative yoga.
(Ouder &) Kinderyoga
Laat je kinderen (samen met jou) genieten van spelenderwijs leren en bewegen met creatieve yogahoudingen die geschikt zijn voor hun leeftijd.
Individuele Begeleiding
Persoonlijke yogasessies zijn beschikbaar voor volwassenen en kinderen om specifieke behoeftes en doelen te bereiken.
Workshops
Neem deel aan speciale workshops die gericht zijn op kennismaking met yoga, ontspanning, mindfulness of verdieping van jezelf. Ook aan te vragen voor teams en groepen op locatie.
Kinderyoga voor scholen
Een unieke aanpak die gericht is op het bevorderen van ontspanning en focus onder leerlingen. Aan te vragen als lessen of als workshop op jouw school. Kijk voor meer informatie bij Over MysticMotion.
MysticMotionMe
Yoga heeft mij kennis, groei en een missie gegeven. In yoga vind ik fysieke uitdaging en ontspanning, die ik eerder nooit zo heb ervaren. De authentieke, klassieke Indiase yoga-opleiding die ik volgde, is één van de beste en meest leerzame ervaringen die ik heb meegemaakt. Lesgeven vanuit de klassieke filosofie én begeleiding vanuit passie en erkenning voor de persoon is iets waar ik mij voor inzet. Jij bent belangrijk en samen kijken wij naar wat we kunnen ontwikkelen!
Sharon
Oprichter en Yoga-instructeur